今週は、申し訳ないくらい"のんびり"させてもらっています(*^_^*)
いつも交感神経MAXで、寝ている時も色々と思考を巡らせていることが多く、目が覚めたら、手が握りこぶしになってることもあるんです(@@)
接骨院の先生には、いつも身体がガチガチだ！って笑われます。
「たまには、ぼ〓っと何も考えない時間、副交感神経を優位にさせて身体をリラックスさせて下さい」と言われても。。
これは性分、遺伝なので^^;
そんなに簡単にスイッチを切り替えられません。
いったんOFFにしてしまうと、ユルユルどころか。。ダラダラになって
一気に力が抜けてしまう。
全てのやる気も失せてしまうのです。
だから完全OFFは怖くて出来ません^^;
いつも走っているところを
速度ゆるめて歩くくらい？
小山薫堂さんの名言
「歩くという字は、少しだけ止まる. と書く。」
なるほど！これは腑に落ちます（笑）
毎年、この時期は体調を崩しやすいので
11月は気持ちをゆったり「歩く」ことも意識しつつ。。
また、明日から小走りしちゃいます^^;
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